葉酸サプリ生活!妊娠・妊活中におすすめのサプリメント

葉酸サプリを実際に飲んでみたレビュー評価サイト!選び方を教えます

「葉酸と食べ物」 一覧

ルッコラの栄養がスゴい!知られざるルッコラの全てを徹底検証

葉酸と食べ物

ルッコラの栄養がスゴい!知られざるルッコラの全てを徹底検証

2016/11/27  

突然ですが、「ルッコラ」という食べ物を知っていますか?日本でも、今から25年~30年くらい前から知られるようになりました。 ルッコラはきれいな緑色が特徴的なので野菜だと思われがちですが、野菜ではありま ...

ゴクゴク飲める葉酸含有の牛乳を徹底的に調べてみた!

葉酸と食べ物

ゴクゴク飲める葉酸含有の牛乳を徹底的に調べてみた!

2016/11/27  

妊娠すると、普段とは生活の仕方や意識の向け方など様々なことが変わってきます。普段はあまり気にしていなかったことが、急に気になり出したりしますよね。特に口するものや、栄養に関しては細心の注意を払うことで ...

なぜ魚肝油は胎児に良い影響を与えるのか?

葉酸と食べ物

なぜ魚肝油は胎児に良い影響を与えるのか?

2016/11/23  

「魚肝油」と聞くと、みなさんは何かイメージが浮かびますか?地域や年代にもよるのでしょうが、一昔前に「魚肝油ドロップ」というキャンディがあったそうです。 幼稚園や保育園などで配られたり、販売されたことも ...

玄米の知られざる効果!玄米効果で健康な赤ちゃんを産もう

葉酸と食べ物

玄米の知られざる効果!玄米効果で健康な赤ちゃんを産もう

2016/11/23  

妊娠中に誰もが思うこと、それはずばり「元気で健康な赤ちゃんを産みたい」ということではないでしょうか。もしも産まれてきた赤ちゃんに障害や病気があったら受け入れるけれども、はじめから「病気の子がほしい」と ...

豆苗の栄養がすごい!豆苗がビタミン類を多く含む理由

葉酸と食べ物

豆苗の栄養がすごい!豆苗がビタミン類を多く含む理由

2016/11/21  

豆苗(とうみょう)という野菜を知っていますか?今年は相次ぐ台風上陸や異常気候によって、野菜の価格が上昇しています。野菜の価格高騰は、私たちの家計に大きな打撃を与えていることでしょう。 そんな中、注目さ ...

葉酸米の販売店はここ!密かに話題の葉酸米の効果

葉酸と食べ物

葉酸米の販売店はここ!密かに話題の葉酸米の効果

2016/11/21  

みなさんは「葉酸を摂ろう」と思ったとき、どのような方法を思い浮かべますか?葉酸は食品にも含まれていますので、もちろん食事内容を意識すれば葉酸を摂ることはできます。 とはいうものの、多くの人が葉酸を摂る ...

なぜ青汁は妊婦の葉酸補給におすすめなのか

葉酸と食べ物

なぜ青汁は妊婦の葉酸補給におすすめなのか

2016/11/17  

現代の日本の食卓は欧米化していて、昔と比べると圧倒的に野菜の量が少なくなっています。肉や脂っこいものが増え、それに伴う健康被害も問題となっていますね。 生活習慣病の多くは、食事で野菜が足りていないこと ...

熱に弱い葉酸をほうれん草から摂る方法

葉酸と食べ物

熱に弱い葉酸をほうれん草から摂る方法

2016/11/10  

水溶性のビタミンである葉酸は、効率良く摂取するのが難しいと言われています。なぜなら水溶性のビタミンというのは、熱に弱く水に溶けやすいという性質があるからです。 加熱調理はもちろん、水洗いをするだけでも ...

トマトやトマトジュースから葉酸は摂取できるか?

葉酸と食べ物

トマトやトマトジュースから葉酸は摂取できるか?

2016/11/10  

妊娠中はホルモンバランスの変化などから、食の好みも変化しやすい時期です。今まで好きだったものが急に嫌いになったり、逆に今まで食べなかったものが食べたくなったりするのは珍しいことではありません。 特に、 ...

ナッツは妊婦におすすめ!妊婦が食べたいナッツはこれだ!

葉酸と食べ物

ナッツは妊婦におすすめ!葉酸も摂れる妊婦が食べたいナッツはこれ!

2016/11/10  

妊娠中は、人生の中でももっとも食べるものに気を使う時期でもあります。赤ちゃんに悪影響があったらどうしようと、気になりますよね。添加物や栄養素など、摂らなくていいものと摂るべきものがあります。 さらに妊 ...

Copyright© 葉酸サプリ生活!妊娠・妊活中におすすめのサプリメント , 2017 All Rights Reserved.