そろそろ赤ちゃんがほしいなと思ったとき、おそらくみなさんは避妊をせずに性交渉を行うことと思います。
避妊をしなければ赤ちゃんができると思っている人は多いです。確かに、自然に授かる人のほうが圧倒的に多いのは事実です。
しかし、近年は晩婚化の影響もあるのか、不妊に悩んでいるカップルというのも増加しています。妊娠するために行う様々な活動のことを総称して、「妊活」といいます。
妊活という言葉も、今では広く認知されるようになりました。そんな赤ちゃんを望む人をサポートするサプリメント、いわゆる「妊活サプリ」には、多くのものがあります。
ここでは、口コミでも人気の高い「ベルタ」と「はぐくみプラス」2つのメーカーの妊活サプリをご紹介します。
ベルタ葉酸とはぐくみ葉酸を比較してみた
| サプリ名 | 1ヵ月 | 定期初回 | 2回目以降 | 1日あたり | メイン成分 | サブ成分 | 返金保証 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ベルタ葉酸 | 5,980円 | 3,980円 | 3,980円 | 132円 | 葉酸 | 鉄分・ミネラル・ビタミン・アミノ酸・カルシウム・美容成分 | 3日 |
| はぐくみ葉酸 | 6,980円 | 1,980円 | 3,980円 | 132円 | 葉酸 | ビタミン・ミネラル・アセロラエキス・サンゴカルシウム・クロレラ | 10日 |
| ハグクミの恵み | 7,480円 | 2,980円 | 5,984円 | 199円 | マカ | ザクロ・ミネラル・亜鉛 | 10日 |
ベルタの葉酸サプリは口コミ人気No.1
今では実に多くの葉酸サプリが販売されていますが、ベルタの葉酸サプリは売り上げ、人気ともにNo.1という実績を持っています。
たまごクラブなどのマタニティー向け雑誌にも紹介されているので、ご存じの人も多いでしょう。ベルタの葉酸サプリは、GMP認定工場での製造や放射能検査の実施など、安全性にも定評があります。
妊活中や妊娠中に口にするものですから、安全性が高いというのはポイントとなりますよね。1日4粒で、妊娠中に1日に必要な葉酸量400μgを摂ることができます。他にも27種のビタミンやミネラル、鉄分、カルシウムなど、妊娠中に必要なものはすべて配合されていますよ。
使われている葉酸はモノグルタミン酸型葉酸ですが、酵母由来なので安全です。1粒あたりの葉酸量が100μgとなっているため、時期によって飲む量を調節できるところも嬉しいです。
もちろん妊活中から飲むことがおすすめですが、栄養素や成分に関しては「妊娠してから必要なもの」がメインとなっており、ベルタ葉酸は「妊娠力を高める」ためのものは含まれていないと感じました。
はぐくみプラスの妊娠関係サプリは2種類ある
はぐくみプラスというのは、2012年9月に設立された、まだ若い会社です。妊娠関係のサプリメントを扱うのは2014年からですから、なおさら新しいメーカーだといえます。
そんなはぐくみプラスからは、サプリメントは2種類販売されています。
- ハグクミの恵み
- はぐくみ葉酸
この2種類です。単刀直入にいいますと、ハグクミの恵みは妊活用、はぐくみ葉酸は妊婦用だといえます。
ハグクミの恵みの主成分は、マカです。月経リズムを整え、巡りを良くする効果があることで知られています。
日本産のマカと、アンデス産の黒マカを1粒に合わせて800mg配合してあります。女性ホルモンのバランスを整える効果で知られるザクロも配合されていますから、身体の調子を整えて妊娠力を高めることのできるサプリメントだといえます。
ホルモンバランスに関わるマカやザクロは、妊娠してから摂取するのは望ましくありません。なぜなら、妊娠中特有のホルモンバランスが崩れ、流産につながる恐れがあるからです。
そのため、ハグクミの恵みは妊活専用サプリだと思っていてください。一方はぐくみ葉酸は、2016年8月に商品がリニューアルされました。
従来品の不安要素をすべて取り除き、栄養素をプラスしてさらにパワーアップしたサプリメントとなっています。
自然由来のオーガニックレモンから抽出した葉酸を100μg、モノグルタミン酸型葉酸を400μg配合しています。
20種類のビタミンやミネラルも含まれています。従来品では安全性が疑問視されていた硬化油がなくなり、代わりに還元麦芽糖水飴とデキストリンが加えられました。
還元麦芽糖水飴とデキストリンは、添加物ではなく食品扱いとなるので安心してくださいね。それから、子宮への安全性が不明だったハーブ類もすべてなくなっています。
葉酸の働きを活性化するために欠かせないビタミンB6やビタミンB12、ビタミンCを始め、妊婦に必要な鉄分やカルシウムもしっかりと配合してあります。
安全性も栄養面も、どちらもおすすめできる内容のサプリメントとなっています。妊活用と妊婦用が分かれていることに関しては、「良い」という意見と「いまいち」という意見が半々になっているようです。
まとめ
口コミでも人気のベルタと、はぐくみプラスのサプリメントについてまとめてみました。なかなか妊娠できなくて悩んでいるという人には、やはりマカやザクロが配合された「ハグクミの恵み」がおすすめです。
ハグクミの恵みは夫婦で一緒に飲めるという点もいいところですよね。マカが主成分なので、男性の精子の機能を高める効果も期待できます。
ただ、逆に妊娠が分かる頃には、週数でいうとすでに7週や8週になっていることが多いです。月経予定日を妊娠4週めと数えるのですが、この時期から胎児の脳や心臓の基礎となる神経管などは作られていきます。
さらにこの時期は流産しやすい時期でもあるため、「妊娠してからも飲んでしまうリスク」が少なからずあることは否定できないのかな？と思います。
どちらを選ぶにせよ、メリット、そしてデメリットはあるものです。葉酸サプリに関しては、ベルタ葉酸もはぐくみプラスもどちらも品質、安全性、そして栄養面でも非常におすすめできるものとなっていると言えます。
