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オーガニック葉酸サプリ「はぐくみ葉酸」を実際飲んでみた!効果や飲みやすさを徹底レビュー

投稿日:2016年12月2日 更新日:

オーガニック葉酸サプリ「はぐくみ葉酸」を実際飲んでみた!効果や飲みやすさを徹底レビュー

数ある葉酸サプリのほとんどは、妊活中の人や妊娠中の人向けに販売されています。いくつかの葉酸サプリの広告やホームページを見比べてみても、「妊活」「ママ活」などの文字を見かけますよね。

確かに、葉酸サプリを探している人のほとんどは妊娠と関係のある人とみていいでしょう。さて、そんな数ある葉酸サプリの中でも、「天然素材」「オーガニック」などをうたい文句にしているものがあります。

「天然だから安心」
「本当に安全なものを探していて、たどりついたのがコレだった」

などの口コミが寄せられていますが、果たして本当に安全なのでしょうか?インターネットの口コミや公式サイトに公開されている口コミは「あてにならない」と感じている人もいるでしょう。

そこでここでは、自然由来にこだわりを持つオーガニック葉酸サプリ「はぐぐみ葉酸」について、本当におすすめできるものなのかどうか、徹底的に検証していきます。

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はぐくみ葉酸の基本情報

はぐくみ葉酸サプリ

販売業者 株式会社はぐくみプラス
お試し価格 1ヵ月 6,980円
定期価格 3,980円(初回1,980円)
容  量 36g(400mgX90粒)1日3粒
送  料 定期コース無料 1ヵ月300円
返金保障 10日間完全返金保証
定期コース なし

はぐくみ葉酸は、「株式会社はぐくみプラス」が販売している葉酸サプリです。はぐくみプラス?聞いたことないなぁと感じた人もいるでしょう。

はぐくみプラスは、2012年9月に設立されたwebアプリの制作会社「株式会社HIDE&SEEK」のグループ会社として、2014年1月に自社ブランドとして分社化された会社です。

設立されてまだ3年足らずという、若い会社なんですね。そのため、社名を聞いてもピンとこない人がいても不思議はありません。

そんなはぐくみプラスから販売されている「はぐくみ葉酸」は、自然由来に徹底的にこだわって作られたサプリメントです。

葉酸サプリを飲むのは妊娠と関係のある人がほとんどですので、「自然由来」にこだわっているのでしょう。

実ははぐくみ葉酸は、2016年8月にリニューアルしています。リニューアル前のものも天然素材にこだわって作られていましたが、より安全性が高く、なおかつ栄養価も大幅にアップして戻ってきたんですよ。

はぐくみ葉酸は、以下の3つのポイントをコンセプトにしています。

  1. オーガニックレモンから抽出した葉酸
  2. 20種以上のビタミン、ミネラルもすべて自然由来
  3. 安全管理の徹底

この3つのポイントについて、くわしく見ていきましょう。

オーガニックレモンから抽出した葉酸ってどういうこと?

はぐくみ葉酸に使われている葉酸は、オーガニックレモンから抽出した天然の葉酸です。リニューアル前のサプリでは、天然の葉酸のみ配合で、1日分で400μg摂れるようになっていました。

ここでいう天然の葉酸とは、「食品に含まれるポリグルタミン酸型」葉酸のこと。ポリグルタミン酸型葉酸は体内での吸収率も悪く、利用効率も決して良いとは言えません。

そのため、妊活中や妊娠中には、サプリメントなどの「モノグルタミン酸型」葉酸の摂取が望ましいと言われているんですよ。ポリグルタミン酸型葉酸の利用効率が50%なのに対し、モノグルタミン酸型葉酸の利用効率は85%です。

確実に葉酸を摂取したい時期だからこそ、モノグルタミン酸型葉酸がふさわしいといえます。リニューアル前のはぐくみ葉酸には葉酸が400μg含まれているとはいえ、それはすべてポリグルタミン酸型葉酸でした。

つまり、実際に体内で使われるのは200μg分でしかない、ということ。これでは、妊娠前の大事な時期の葉酸補給にはふさわしくありません。

リニューアルした現在のはぐくみ葉酸には、オーガニックレモンから抽出した天然の葉酸100μgと、酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸400μgが同時に摂れるようになっているのです!

ポリグルタミン酸型とモノグルタミン酸型、どちらの葉酸も一度に摂れるサプリメントは、現段階でははぐくみ葉酸だけでしょう。これは、はぐくみ葉酸の最大の特徴でもありますね。

ちなみに天然の葉酸は、オーガニックレモン100個から、わずか1mgしか採れない非常に希少なエキスです。

つまり、はぐくみ葉酸は1日目安量3粒で「葉酸を500μg」摂取できるサプリだということ。

多くの葉酸サプリの1日分は400μgですから、なんだか得した気分になりますね。とはいえ、みなさんも「葉酸の上限は1,000μg」というのを聞いたことがあるでしょう。

そのため、なんとなく「葉酸サプリで400μg以上摂ること」に対して不安を覚える人もいると思います。

しかし、安心してください。

上限が定められているのは利用効率の高いモノグルタミン酸型葉酸だけで、ポリグルタミン酸型葉酸には上限はありません。

そもそも妊活中や妊娠中は、「ポリグルタミン酸型葉酸240μg+モノグルタミン酸型葉酸400μg」の摂取が推奨されているのです。

はぐくみ葉酸のこの配合は、普段の食事で緑黄色野菜など葉酸を含むものをあまり食べないという人にも、胸を張っておすすめできるものだといえますね。

はぐくみ葉酸のビタミンやミネラルは何が含まれている?何から抽出しているの?

はぐくみ葉酸は天然、自然由来にこだわり抜いた葉酸サプリです。そのため、含まれている20種以上ものビタミン・ミネラルも国産の野菜(22種)から全しぼりしているんですよ。

それにプラスし、天然のアミノ酸も摂ることができます。ここで、含まれている栄養素を書き出してみましょう。

葉酸、鉄分、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、バリン、リジン、ロイシン、ヒスチジン、シスチン、メチオニン、アスパラギン、チロシン、フェニルアラニン、トリプトファン、スレオニン、ヒドロキシブロリン、イソロイシン、アスパラギン酸、セリン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、ブロリン、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE

はぐくみ葉酸の公式サイトに公開されている栄養素は、以上になります。すべての栄養素についての公開がないところが、若干残念なところです。

妊活中や妊娠中に必要不可欠な栄養素については、1日分(3粒)あたりの含有量が公開されていました。

1日分(3粒)あたりの含有量
葉酸 500μg
カルシウム 200mg
鉄分 10mg
ビタミンB1 0.5mg
ビタミンB2 0.5mg
ビタミンB6 1.2mg
ビタミンC 40mg
ビタミンE 1.0mg
ビタミンB12 2.2μg

リニューアル前のはぐくみ葉酸は、カルシウム32mg、鉄分1.0mg、ビタミンC14.6mgと葉酸以外はかなり物足りない配合量でした。

しかし、リニューアルされて、妊活中にもずいぶん心強いものとなりましたね。はぐくみ葉酸は「自然由来」を売りにしているわけですが、これらの栄養素は一体何から得ているのでしょうか。

はぐくみ葉酸の原材料欄を見ますと、まず目につくのが「野菜ミックス」という文字。

はぐくみ葉酸に使われている野菜

オクラ、キャベツ、ケール、ニンジン、カボチャ、ゴボウ、サツマイモ、サトイモ、シイタケ、ブロッコリー、アシタバ、アスパラガス、エダマメ、パセリ、ホウレンソウ、レモン、レンコン

その他に注目すべきは

  • アセロラエキス
  • サンゴカルシウム
  • クロレラ

が使われている、という点でしょう。

アセロラエキス

アセロラエキスは、天然のビタミンCの宝庫です。その含有量はずば抜けており、アセロラ100g中1,700mgものビタミンCを含んでいるんですよ!

ビタミンCは抗酸化作用が強いというイメージがありますが、それだけではありません。実はビタミンCには、鉄分の吸収を助けるという働きがあります。鉄分は、妊娠中には普段の2倍も必要になる、非常に重要な栄養素です。

しかし、鉄分は体内での吸収率が低いのが難点。そんな鉄分の吸収を高めるためにも、ビタミンCは欠かせないといえます。

アセロラにはポリフェノールも含まれていますので、美容にも嬉しいですね。

サンゴカルシウム

沖縄産のサンゴカルシウムは、カルシウムだけでなく豊富なミネラルを含むところも魅力的。

クロレラ

九州産のクロレラは、18種のアミノ酸など70種以上の栄養素を含むことで知られています。

これらの素材から摂れる栄養素を惜しみ無く詰め込んであるはぐくみ葉酸は、自然の恵みがたっぷりの葉酸サプリなんですね。

天然素材だと残留農薬が心配…。安全性はどう?

はぐくみ葉酸のような自然派、天然素材を謳っているサプリメントは、その言葉の響きに騙されてはいけません。

オーガニックや天然という言葉は、妊活中や妊娠中というデリケートな時期には、非常に魅力的に感じるものでしょう。

しかし、天然素材であるからこそ、農薬の心配をしなければいけません。せっかく天然素材から作られていても、農薬たっぷりでは、正直このほうが怖いです。農薬は赤ちゃんにも影響を与えてしまうかもしれません。

はぐくみ葉酸は、農薬に関してはどうなのでしょうか。

結論からいいますと、はぐくみ葉酸の安全性は問題ありません。

というのも、放射能検査や残留農薬検査を定期的に行っているからです。検査にパスしたものしか使用していませんので、放射能や農薬の含まれたものは使われていませんよ。

安全性の確立された素材しか使用していないのは、とても安心できるポイントでしょう。また、医薬品製造レベルであるGMP認定工場で製造しています。

この点も、「安全性の高いサプリ」を探している人には、はぐくみ葉酸サプリはおすすめできるポイントです。

飲みやすさはどう?実際に購入して確かめてみた!

はぐくみ葉酸は、単品購入での値段は6,980円とやや高めの価格設定となっています。

定期購入の場合、初回は5,000円オフの1,980円とかなり安くなりますが、2回めからは3,980円となるので注意してください。

この3,980円という価格は、ベルタ葉酸サプリの定期購入の値段と同じですね。ベルタにも野菜は含まれていますし、鉄分やカルシウムの含有量もベルタの方が上です。

定期購入なら値段は同じですが、初回のお手頃さははぐくみ葉酸の方が上だといえます。いくら手頃な値段とはいえ、飲みにくいサプリでは続けることはできません。

葉酸サプリは妊活中から妊娠中まで、長期間飲み続けることで効果を発揮するものです。

値段の手頃さも重要ですが、「飲みやすさ」も譲れませんよね。こればかりは試してみないと分からないので、実際に購入してみましたよ!

はぐくみ葉酸を注文したら、約2日後に手元に届きました。

何日も待たされるサプリもありますから、2日というのは早いお届けだと言えるでしょう。

蓋を開けてみると、かすかな酸味といいますか、どこかすっぱいような匂いがします。

鼻をつくようなキツい匂いではなく、フワッと香る感じではありますが、つわりの時期などの匂いに敏感になっている時期にはキツいと感じるかもしれません。

はぐくみ葉酸はオーガニックレモンを使用しているため、レモンのすっぱい香りなのかもしれませんね。

天然素材、オーガニックという言葉は非常に魅力的なワードですが、自然のままの匂いがするという点はデメリットともいえるのです。

私はそこまで匂いに敏感なわけではありませんが、それでもやはり気になるくらいの匂いはありました。

粒のサイズは約9mmと小さめなので、喉に引っ掛かることはありません。

1日分の目安量3粒なら、同時にでも飲めると思います。

粒のサイズは飲みやすい大きさなのですが、味は独特なものがあります。塩っぽいというか、鉄っぽいというか…。

口に含んだ瞬間は独特な味があるのですが、飲み込んでしまえば気になりません。後味に関しては問題ないと言えそうです。

やはり自然由来ならではの匂いや味があり、人によっては飲みにくさを感じてしまうことは否定はできません。

みんなの疑問を解決!よくある質問をチェックしよう

はぐくみ葉酸を検討している人は、どのようなことを疑問に感じているのでしょうか。よくある質問をチェックしてみましょう。

妊活中のA さん
結局のところ、葉酸は何由来なの?

はぐぐみ葉酸サプリ さん
はぐくみ葉酸に使われている葉酸は、オーガニックレモン由来のポリグルタミン酸型葉酸と、酵母由来のモノグルタミン酸型葉酸です。
現時点では、ポリグルタミン酸型葉酸とモノグルタミン酸型葉酸の両方を含む葉酸サプリは、はぐくみ葉酸以外にはありません。
モノグルタミン酸型葉酸というと「合成葉酸で不安」だと思う人もいるかもしれませんが、酵母由来なので安心です。

妊活中のA さん
男性が飲んでも大丈夫なの?

はぐぐみ葉酸サプリ さん
はぐくみ葉酸は、男性にもおすすめの成分がつまったサプリメントです。
特に妊活中は、夫婦で葉酸サプリを飲むことで妊娠への効果が高まると言われています。
ぜひ男性も一緒に飲むことをおすすめします。

妊活中のA さん
葉酸サプリは飲みすぎるとダメなの?

はぐぐみ葉酸サプリ さん
葉酸は水溶性のビタミンなので、不要な分は尿として排出されます。
そのため、基本的にはたくさん飲んでも問題はありません。
しかし、一度に摂っても無駄になってしまいますので、1日3粒を目安に飲み続けることをおすすめします。

はぐくみ葉酸まとめ

自然由来にこだわって作られた葉酸サプリ「はぐくみ葉酸」。
使われている葉酸や野菜など、どれも安全性の高いものだということが分かりました。

値段も手頃ですし、定期購入による継続縛りがないのも魅力的です。オーガニック葉酸サプリを探しているのなら、ぜひ安全性の高いはぐくみプラスの天然葉酸サプリおすすめですよ。

当サイトでよく購入されている葉酸サプリ

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    ベルタ葉酸サプリ
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    AFC葉酸サプリ
  • ランキング3位
    美的ヌーボプレミアム

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