無排卵でも妊娠したい！というあなたへ。葉酸で無排卵を改善

生理に関する悩みは、すべての女性に共通するものです。初潮を迎えてから今現在まで、一度も生理に関する悩みを持ったことがないという人など、おそらくいないでしょう。

生理不順や生理痛など悩みの内容は人それぞれですが、ここでは「無排卵」に着目してみたいと思います。

無排卵とはどんな状態？

ふつう、私たち女性の身体は卵胞ホルモン「エストロゲン」の働きによって卵胞が成熟し、卵子が1つ卵管へと排出されます。

これがいわゆる排卵です。

排卵後、精子と出会えれば妊娠となり、精子と出会えなければ子宮内膜とともに剥がれ落ちることになります。

これが生理ですね。

子宮内膜は、受精卵のベッドのようなもので、排卵のあとから徐々に厚く、強くなっていきます。受精卵のためには常に新しいベッドを用意しなければなりません。そのため子宮内膜は、使われなければその都度剥がれ落ちてなくなっていくというわけです。

つまり、一般的には排卵→生理→排卵→生理というサイクルを女性は毎回繰り返しているのです。

しかし、なんらかの理由で排卵が行われていない場合もあります。ここが不思議なところで、たとえ排卵が行われていなくても、生理はあるんですよ。

ただし、正常な生理とはやはりどこか違いますので、無排卵月経の特徴をご紹介しましょう。

当てはまるものはありますか？生理日数や生理周期に関しては、上記のような状態であっても、必ずしも無排卵とは限りません。

無排卵かどうかを知るためにもっとも手っ取り早いのは、やはり基礎体温をつけることでしょう。女性の身体は、女性ホルモンの影響によって低温期と高温期に分けることができます。生理から排卵日までは低温期、そして排卵日のあとから生理が始まるまでの間は高温期です。

毎日基礎体温を計り、グラフ化してみてください。このとき、低温期と高温期の境目となるときが、通常ならば排卵日にあたります。

無排卵の人は排卵がないわけですから、グラフが2層に分かれることはありません。そのため、グラフがガタガタになるのが特徴です。

では、そんな無排卵の原因とは一体何なのでしょうか。若いうちは無排卵であろうとなかろうと、あまり気にしていない人もいると思います。

若いうちはそれで良くても、いざ「妊娠」を意識したときはどうでしょう。排卵が行われていなければ、妊娠する確率はゼロです。着床障害ならば低くても妊娠する可能性はありますが、無排卵の場合は妊娠することは絶対にできません。

生理が何かおかしいなと思ったら、まずは婦人科を受診することをおすすめします。万が一何か病気が見つかったら、その病気を治療することで無排卵も改善するでしょう。

しかし、無排卵の人の大半は特別な病気も見つからない、いわゆる「原因不明」です。この場合、医師から言われるのは決まって「ホルモンバランスが乱れている」ということ。

女性ホルモンの働きによって排卵が促されるわけですから、その女性ホルモンに何らかの不具合が起こっているわけです。

実は女性ホルモンというのは、ちょっとしたことですぐにそのバランスを崩してしまう厄介なものでもあります。

ホルモンバランスが乱れる原因には

などがあげられます。一番多いのは、なんといってもストレスでしょう。この世の中、ストレスを感じずに過ごすことなどできません。

いかにストレスを溜めずに発散していけるかが大切になります。

原因不明の無排卵を改善するためには、どうしたらいいのでしょうか。生活習慣の改善というのは当然しなければなりませんが、そう簡単にできるものでもない、というのが現状でしょう。

女性ホルモンのバランスを整えるために重要なのは、まずは「冷えを改善する」ことです。冷えていて血行が悪いと、内臓の働きも鈍くなってしまうからです。

子宮や卵巣の働きが鈍くなれば、当然女性ホルモンの分泌にも影響を与えてしまうでしょう。自律神経のバランスが乱れてしまうこととあります。つまり、女性ホルモンの分泌を良くするためには、卵巣を正常に機能させることが欠かせないということ。

そのためにおすすめするのが、葉酸サプリです。葉酸サプリって知っていますか？赤ちゃんを望んでいる人なら、おそらく検討したことがあるでしょう。

葉酸は赤ちゃんのためにも欠かせないものですが、冷えを改善したりホルモンバランスを整える効果もあるんですよ！

卵胞の発育環境を良くし、排卵を促す働きがあります。葉酸サプリにもたくさんの種類がありますが、無排卵を改善するという目的なら、「オーガニックレーベルの葉酸」をおすすめします。

オーガニックレーベルの葉酸は、マカやザクロ、ルイボスなどの「ホルモンバランスを整える」効果があるとされる成分がぎゅぎゅっと詰まっているからです。

多くの葉酸サプリは「赤ちゃんのため」を目的に作られていますが、オーガニックレーベルの葉酸は、どちらかというと「妊活中のママのため」のものだと言えるでしょう。

今すぐにでも妊娠したいと思っている人はもちろん、いずれは赤ちゃんを授かりたいと思っている人も、無排卵は早いうちに改善しておくことが何よりです。