葉酸サプリを実際に飲んでみたレビュー評価！

葉酸サプリの選び方！妊娠・妊活女性おすすめの葉酸サプリメント

葉酸を多く含む食品一覧

: ナッツは妊婦におすすめ！葉酸も摂れる妊婦が食べたいナッツはこれ！

2016/11/10

妊娠中は、人生の中でももっとも食べるものに気を使う時期でもあります。赤ちゃんに悪影響があったらどうしようと、気になりますよね。添加物や栄養素など、摂らなくていいものと摂るべきものがあります。さらに妊 ...

: とうもろこしの栄養がスゴい！とうもろこしも葉酸を豊富に含んでいる

2016/11/5

世の中にはたくさんの食品があります。栄養価が高いと言われている食品もたくさんありますが、それらは値段が高かったり、なかなか手に入らないなどのデメリットがあります。どんなに栄養価が高くておすすめであっ ...

: おすすめの葉酸を含むお菓子

2016/10/11

葉酸を、みなさんはどんなものから摂っていますか？おそらく、一般の人だと「葉酸」についてあまり意識したことはないのではいかなと思います。葉酸はビタミンB群の一種で、赤血球の生成やDNAの合成、細胞分 ...

: ソイジョイ葉酸プラスの口コミや評判まとめ

2016/10/11

葉酸は、緑黄色野菜やレバーなどに多く含まれています。レバーにはかなりの量の葉酸が含まれているのですが、同時にレバーにはビタミンAもたくさん含まれているため、毎日たくさん食べることは推奨されていません ...

: キウイは葉酸やビタミンCなど妊婦におすすめの栄養素がたっぷり！

2016/10/11

妊娠中に摂らなければならない栄養素と聞くと、どんなものが思い浮かびますか？ここ15年くらいの間に一気に浸透したのが、葉酸でしょう。葉酸は赤ちゃんの発育をサポートしたり、先天性の障害リスクを減らすこ ...

: キャベツの葉酸含有量！妊婦に必要な栄養は摂れるのか

2016/10/11

妊娠中は、普段よりもたくさんの栄養が必要です。単純に赤ちゃんと自分のふたり分の栄養が必要になるわけですから、当然ですよね。産婦人科での指導やインターネットなどで調べると、妊婦にいいものと悪いものな ...

: リンゴやミカンなどの身近な果物で葉酸は摂れる？

2016/10/10

妊娠中に足りなくなってしまうもの、意識してたくさん摂らなければならないものには、どんなものがあるかご存じでしょうか。その1つが「葉酸」です。葉酸とはビタミンB群の一種で、ビタミンB9、ビタミンMと ...

: 手軽に葉酸を補給できる葉酸クッキーの魅力

2016/10/10

葉酸は、ホウレン草の葉から見つかった成分で、ビタミンB群の一種です。ビタミンと聞くとからだの調子を整えるなど、どこか補助的なイメージがあると思います。しかし、葉酸は健康に欠かせない、多くの役割のあ ...

: スピルリナで期待できる妊婦や妊娠への効果

2016/10/9

みなさんは、「スピルリナ」という植物をご存知でしょうか。名前は知っているけど見たことはない、よくは知らないという人がほとんどなのではないかなと思います。確かに、スーパーなどでスピルリナを見かけること ...

: 食品から葉酸を摂るならスープがおすすめ

2016/10/8

「葉酸」という栄養素を知っていますか？ここ数年で葉酸の必要性は随分と高まったように感じます。なぜなら、2002年頃から厚生労働省が妊婦の葉酸の必要性に関して母子手帳に記載するよう通達したからです。 ...

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