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葉酸は、私たちの体が健康に過ごすためには、欠かせない栄養素です。 葉酸は妊婦のための栄養素というイメージがありますが、どんな働きがあるのかをご存じでしょうか。 ここでは、葉酸の働きや葉酸が体内でどのよ ...

妊娠中に摂らなければならない栄養素と聞くと、どんなものが思い浮かびますか？ ここ15年くらいの間に一気に浸透したのが、葉酸でしょう。 葉酸は赤ちゃんの発育をサポートしたり、先天性の障害リスクを減らすこ ...

妊娠中は特に、葉酸サプリメントを飲んでいるという人も多いでしょう。 葉酸には様々な働きがありますが、なかでも妊娠中に赤ちゃんへ与える影響というのはとても大きいです。 もともと葉酸は食品に含まれており、 ...

妊娠中は、自分の食べたものが赤ちゃんにもいくため、いつも以上に口にするものには気を使います。 原産地や肥料の有無など、普段はそこまで気にならないことまで気になりますよね。 食品に関していうなら、添加物 ...

妊娠中は、普段よりもたくさんの栄養が必要です。 単純に赤ちゃんと自分のふたり分の栄養が必要になるわけですから、当然ですよね。 産婦人科での指導やインターネットなどで調べると、妊婦にいいものと悪いものな ...

妊娠中に足りなくなってしまうもの、意識してたくさん摂らなければならないものには、どんなものがあるかご存じでしょうか。 その1つが「葉酸」です。 葉酸とはビタミンB群の一種で、ビタミンB9、ビタミンMと ...

葉酸は、ホウレン草の葉から見つかった成分で、ビタミンB群の一種です。 ビタミンと聞くとからだの調子を整えるなど、どこか補助的なイメージがあると思います。 しかし、葉酸は健康に欠かせない、多くの役割のあ ...

「クマザサ」という植物をご存じでしょうか。 そう、パンダが食べているあれです。 パンダだけではなく、冬眠前後のクマも食べているそうです。 冬眠前後のクマが食べるということは、それだけで栄養価の高さが伺 ...

めまいや立ちくらみといった症状を感じている人はたくさんいるでしょう。 特に女性は、このようないわゆる「貧血症状」を感じやすいと言われています。 なぜなら、女性は毎月生理によって血液を失っているからです ...

みなさんは「葉酸」にどのようなイメージを持っているでしょうか。 葉酸と聞くと「赤ちゃんへの効果」から、「妊娠中」のイメージがある人は多いと思います。 もちろん妊娠中の赤ちゃんへの効果というのは、葉酸の ...